提到性功能障碍，

你是不是想到男性的蓝色小药丸？

然而，国外一个团队

调查了1500例妇科患者发现，

87%有性欲低下，

83%有高潮障碍，

72%有性交疼痛障碍，

5%有阴道润滑不足。

别说女子不如男。


Medlander

 2019.02.22

你也许心想

是歪果仁对性生活的要求太高了吧

是因为她们都是患者吧


国内这项调查可能要颠覆你的认识

南京市妇幼保健院发放了1002份问卷

收回有效问卷609份

各年龄组总的性功能障碍发生率为56.8%！



原来我们办公室里一半的女性都有这个问题啊


FSD分哪几类

女性性功能障碍

Female Sexual Dysfunction，FSD

分为4类：

性欲减退障碍

性唤起障碍

性高潮障碍

性交疼痛障碍


哪个最常见呢？

性欲减退障碍和性高潮障碍，

但最可怕的是这4类可能同时存在。


FSD有什么有关

确定的是年龄和绝经，

50岁以上，FSD发病率骤然上升到90%，

由于卵巢内分泌功能衰退导致性欲下降，

阴道干涩，盆腔血流减少，出现性交疼痛。


其次是心理因素，

女人重视精神和触觉，

而男人偏重视觉。


子宫内膜异位症、子宫肌瘤会引起深部性交痛，

高血压、糖尿病等常见病也是可能的危险因素。

有一个疾病——尿失禁是独立危险因素。


尿失禁也会影响性功能

尿失禁女性有11%-45%经历过性交漏尿，

这会加重性功能障碍症状。


盆腔器官脱垂也与性功能障碍相关，

有些患者接受了器官脱垂的手术，

却仍然有1/3发生性交痛。

 

这些盆底功能障碍性疾病

多发于围绝经期女性和产后女性。


为什么产后性欲减退了

因为过度关注宝宝和自身体型改变，

因为激素改变，阴道分泌物减少，

因为侧切或会阴撕裂导致阴部神经损伤，

在一个比红豆还小的区域就有8000个神经末梢，

因为盆底肌松弛，阴道松弛，仍未恢复。

 

有意思的是，远期来看，

剖宫产的性功能障碍发生率与顺产并无显著区别，

产后超过3个月的性交疼痛在剖宫产中也常常发生。


强化“爱情肌”的小运动

所谓“爱情肌”是盆底的肌肉群，

尤其是球海绵体肌，它位于阴道两侧，

对维持阴道紧缩度起着重要的作用，

分娩过程中的侧切或会阴撕裂都会对它造成损伤，从而导致产后性生活质量下降。

所以产后锻炼“爱情肌”

可以增强肌肉力量，提高性生活质量，

同时还能改善尿失禁，盆腔器官脱垂等疾病。


初级，躺着做凯格尔运动，收缩5s，放松5s，

逐渐增加收缩时间，

每组10次，每天三组。


中级，用凯格尔球站着做，保证球不要掉下来，

从体积最大重量最轻的1号球开始。


高级，用家用盆底康复器做防治，

电刺激，生物反馈，前提是先到医院做检查。


女性的性功能表现是非常复杂的，

比如导致性交痛的因素可能有将近20种，

包括炎症，盆底肌肉的痉挛等等，

只是近几年才得到重视，

你一定是重视的那个人啊。