阴道炎反反复复,总是发作,这样的苦恼你有吗?是不洁性行为?是没做好私处清洁?是天气的变化?还是小内内没有清洗干净?有的人可能会说,你说的这些我都做的很好,为什么阴道炎还总是反反复复纠缠不清?其实,阴道炎反复发作,还可能与“盆底松弛”有关,为啥这样说呢?

 

我们一起先看看,阴道的结构是怎样的

 

阴道有前、后壁,正常情况下前后壁贴合,处于自然合拢状态,周围有盆底肌及结缔组织支持,层层防护,阻碍了病菌的入侵,女性阴道内菌群之间生态平衡时并不致病。正常菌群生长于阴道壁粘膜表面,参与物质代谢、增强阴道免疫力,其代谢产物可形成一道抵抗外来细菌侵入的生物屏障,所以,两道防线可以时时保障阴道内环境的安全。

 

盆底松弛,支持阴道的结构被破坏了

 

阴道炎在生育后妇女以及围绝经期妇女是非常常见的。分娩时,当胎儿通过软产道时,盆底肌极度拉伸达到肌肉最大拉伸程度的217%,是其他骨骼肌的3.26倍,生产后,支持阴道的盆底肌松弛,结缔组织变薄弱,阴道前、后壁之间不再像孕前那般贴合,各种病菌也会因此趁虚而入,使得阴道菌群失衡,阴道炎反复发作。

 

如果产后盆底功能恢复不好或没有恢复,一直拖到更年期,激素下降,阴道壁萎缩,盆底松弛也会加重,更容易出现反复发作的阴道炎。

 

阴道松弛——阴道炎的反复“纠缠”

 

阴道松弛,相当于阴道的第一道防线塌了,细菌更容易入侵。有过性生活的妇女,特别是生育过的妇女由于① 阴道松弛,盆底肌肉肌力差,阴道免疫力下降;②处女膜破损,处女膜上缘接近尿道口,容易发生反复的阴道感染合并反复尿道感染;③阴道口敞开,病菌侵入,使患者容易发生反复性阴道炎。

 

阴道口闭合不全——阴道炎、盆腔炎、性功能障碍都与其有关

 

阴道口闭合不全即阴道口不能处于自然闭合状态,主要表现为患者的阴道周围肌肉松弛以及阴道口变宽等。主要由于盆底肌肉群张力下降,导致阴道周围肌肉松弛、阴道口变宽。当阴道口闭合不全,相当于阴道“大门敞开”,各种外部病菌便能自由出入,容易引发尿道炎、阴道炎以及盆腔炎。

 

此外,阴道口闭合不全,当仰卧或吸气使阴道内形成负压时,空气即进入阴道深处的穹窿部,在体位改变、起身、行走、阴道受压或增加腹压时,空气即通过阴道口排出体外,发出阵阵、自己无法控制的“簌簌”响声,给性生活带来尴尬。不仅如此,在阴道口位置,分布着大量的神经末梢,这些聚集于阴道口周边的神经末梢,能够使女性在性行为过程中获得快感。当阴道口松弛后,对女性的性体验也会产生影响。

 

解决盆底松弛,从增强盆底肌功能开始

 

盆底肌锻炼一方面通过增强阴道周围盆底肌力量,使阴道紧致,提高阴道屏障作用,另一方面磁刺激与电刺激可以改善阴道粘膜局部血液循环,提高阴道粘膜的抵抗力,预防阴道炎。

 

1.Kegel运动

阴道口闭合不全主要是由于阴道周围肌肉松弛所致,所以要想解决阴道口闭合不全,就要加强阴道周围肌肉的锻炼,提高肌肉肌力,Kegel运动就是一种增强阴道肌肉肌力的办法之一。

 

Kegel运动具体做法:用力快速缩紧肛门,保持3-5秒,快速放松,维持5-10秒;再收缩、放松,如此反复;收缩保持时间逐渐延长至5-10秒。每次10-15分钟,每天2-3次,每周3-5天。

 

2.电刺激治疗

Kegel运动虽然简单易操作,但效果很多时候不是很明显。电刺激治疗通过不同频率和强度的电流刺激损伤的肌肉做有节律的收缩,起到反射性训练的作用,增加肌力。电刺激还可兴奋阴部神经,改善肌肉血液循环和营养以保持其正常代谢功能,促进肌纤维代偿性增生,并且促进神经兴奋和传导功能的恢复。

 

将阴道电极插入患者阴道内;两侧会阴部位贴电极片。每天1次,每次20 min,15次一疗程,刺激为耐受强度。阴道电极和电极片示意图如上图所示。

 

3.磁刺激

磁刺激不同于电刺激,它是一种无痛、无创、无侵入的技术,通过增强盆底肌力量,提高盆底肌控制能力,重塑盆腔神经,也能起到改善盆底松弛,紧致阴道的作用。如果磁刺激与电刺激联合使用,对盆底松弛改善会效果更佳。

 

反反复复阴道炎,不仅伤身,还伤心。找到导致阴道炎的真正原因,才能从根本上解决反反复复阴道炎!